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入秋后多喝这道汤,颜色富厚,用料简朴味道足,孩子爱喝身体棒

时期:2021-12-21 00:32 点击数:
本文摘要:大家好,我是雷小厨,天天坚持自己下厨,用最简朴的食材,烹饪出最合胃口的家常鲜味,接待关注!入秋后,汤水不能少,既能润秋燥,又鲜优美喝,也是进补的最佳选择, 所以自打入秋起,我家每顿都少不了汤,饭前来碗汤,还能促进消化吸收,对于咱们需要减肥的姐妹们来说,饭前喝汤还能到达饱腹的作用,这样米饭就会少吃许多。小厨今天给大家分享一道我家孩子常喝的这碗汤的做法,颜色富厚,用料简朴,都是些常见的食材,可是煲出来的汤味道很足,营养也很富厚,孩子爱喝身体棒。 这汤的做法也特此外简朴。

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大家好,我是雷小厨,天天坚持自己下厨,用最简朴的食材,烹饪出最合胃口的家常鲜味,接待关注!入秋后,汤水不能少,既能润秋燥,又鲜优美喝,也是进补的最佳选择, 所以自打入秋起,我家每顿都少不了汤,饭前来碗汤,还能促进消化吸收,对于咱们需要减肥的姐妹们来说,饭前喝汤还能到达饱腹的作用,这样米饭就会少吃许多。小厨今天给大家分享一道我家孩子常喝的这碗汤的做法,颜色富厚,用料简朴,都是些常见的食材,可是煲出来的汤味道很足,营养也很富厚,孩子爱喝身体棒。

这汤的做法也特此外简朴。把食材处置惩罚洁净扔进锅里就行,是特别懒人的一种做法。【玉米骨头汤】食材:玉米,骨头,香菇,胡萝卜,料酒,生姜,小葱,食盐,做法:1、大骨头买的时让店家剁成小块,冲洗洁净,冷水上锅,加两三片生姜,一勺料酒,把浮沫煮出来之后,捞出排骨用冷水冲洗洁净。2、清洗洁净的大骨再次倒入锅中,加入半锅的水,再次放姜片,葱结和料酒,盖上盖子,大火煮开,改小火煮一个半小时。

3、此时可以准备一些辅料,我准备了一根胡萝卜,一根玉米,另有几个香菇,全部洗洁净,把玉米胡萝卜切成小块,香菇洗净打上十字花刀。秋季还可以准备一些山药。4、把所有的食材放入锅中,加两勺食盐调味。

继续用小火慢煮。5、再次盖上盖子,再煮半个小时即可,小厨用的是中餐厅第4季官方互助品牌三禾锅具,用上这款锅具,感受马上变身林大厨了呢,这款汤锅颜值与质量并存。用它来给孩子准备多种膳食,为孩子增补营养正合适。

6、最后撒点葱花粉饰即可出锅,食材富厚,营养鲜味,初秋进补吃正合适。【小厨的秘诀】入秋后,正是进补的好时机,又遇上孩子们开学,此时更要注意营养搭配。

这碗汤用到了骨头,玉米,胡萝卜,香菇,都是营养特富厚的食材,可以隔三差五的煲来给孩子喝。喜欢我的文章,请点赞, 收藏,转发,不知道吃什么的时候来找小厨,小厨天天都市给大家带来原创美食菜谱,接待关注!雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超8个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享康健美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!。


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