质料：南瓜400克拍蒜30克虾酱30克蚝油、花生油、葱花各适量。
推荐：美食家庄臣
做法：南瓜洗净切成片状后铺在碟上然后在南瓜上放上拍蒜再在顶部匀称地铺上虾酱和蚝油后淋上少许花生油入蒸锅中火蒸10分钟取出后撒葱花即成。
南瓜所含的β胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素 A从医学和营养角度而言有助于形成和维持康健的皮肤资助改善秋天的皮肤干燥。
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